Nedenfor er sammensetningen av maten (Berry paj, grunnleggende søt deig, helmelk, uten sukker - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 212,48 kcal 889,16 kJ | % av energien |
| Fett | 6,30 g | 28 % |
| Karbohydrat | 30,75 g | 62 % |
| Protein | 5,94 g | 10 % |
| Sukker | 4,27 g | |
| Mettet fett | 2,42 g | |
| Salt | 351,68 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,64 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 889,16 kJ |
| fett, totalt | 6,30 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 771,86 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 238,07 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 3,19 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,04 g |
| fettsyrer, total trans | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt | 5,61 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,05 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,42 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,24 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,78 g |
| fiber, totalt | 3,02 g |
| fiber, vannløselig | 2,04 g |
| folat, totalt | 41,50 ug |
| fosfor | 92,30 mg |
| fruktose | 1,25 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 1,26 g |
| jern, totalt | 0,81 mg |
| jodid (jod) | 14,92 ug |
| kalium | 203,26 mg |
| kalsium | 49,29 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 30,75 g |
| karotenoider totalt | 97,80 ug |
| kolesterol (gc) | 16,58 mg |
| laktose | 0,96 g |
| magnesium | 21,21 mg |
| maltose | 0,32 g |
| natrium | 138,02 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,84 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,87 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,64 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,80 g |
| protein, totalt | 5,94 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 351,68 mg |
| selen, totalt | 5,23 ug |
| sink | 0,66 mg |
| steroler totalt | 40,01 mg |
| stivelse, totalt | 26,23 g |
| sukker, totalt | 4,27 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,47 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 68,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,13 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 12,41 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,12 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 28,33 ug |
| vitamin k, totalt | 8,34 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |