Nedenfor er sammensetningen av maten (Bananeggpannekake - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 213,19 kcal 892,64 kJ | % av energien |
| Fett | 16,56 g | 71 % |
| Karbohydrat | 9,26 g | 18 % |
| Protein | 6,63 g | 12 % |
| Sukker | 6,87 g | |
| Mettet fett | 1,96 g | |
| Salt | 140,85 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 892,64 kJ |
| fett, totalt | 16,56 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 3423,78 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 1179,90 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 51,04 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 8,41 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 15,15 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 4,74 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,96 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 1,23 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 3,50 g |
| fiber, totalt | 0,90 g |
| fiber, vannløselig | 0,50 g |
| folat, totalt | 32,25 ug |
| fosfor | 115,40 mg |
| fruktose | 1,35 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 2,34 g |
| jern, totalt | 1,33 mg |
| jodid (jod) | 20,72 ug |
| kalium | 242,99 mg |
| kalsium | 32,31 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 9,26 g |
| karotenoider totalt | 350,90 ug |
| kolesterol (gc) | 172,63 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 22,10 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 55,28 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,85 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,39 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,35 g |
| protein, totalt | 6,63 g |
| riboflavin | 0,21 mg |
| salt | 140,85 mg |
| selen, totalt | 15,94 ug |
| sink | 0,77 mg |
| steroler totalt | 79,13 mg |
| stivelse, totalt | 2,39 g |
| sukker, totalt | 6,87 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 3,19 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 106,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 1,02 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,99 mg |
| vitamin e alfatokterol | 3,63 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 113,99 ug |
| vitamin k, totalt | 16,50 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,31 mg |