Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, vanlig, aktivi, 3,4% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 72,18 kcal 302,28 kJ | % av energien |
| Fett | 3,40 g | 43 % |
| Karbohydrat | 5,72 g | 32 % |
| Protein | 4,52 g | 25 % |
| Sukker | 5,72 g | |
| Mettet fett | 2,16 g | |
| Salt | 158,13 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,03 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 302,28 kJ |
| fett, totalt | 3,40 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 43,49 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 11,39 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,71 g |
| fettsyrer, total trans | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt | 3,03 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,16 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,04 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 6,81 ug |
| fosfor | 106,70 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,00 g |
| jern, totalt | 0,07 mg |
| jodid (jod) | 16,17 ug |
| kalium | 214,25 mg |
| kalsium | 167,26 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,72 g |
| karotenoider totalt | 15,20 ug |
| kolesterol (gc) | 11,19 mg |
| laktose | 5,72 g |
| magnesium | 13,29 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 62,06 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,01 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,19 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 4,52 g |
| riboflavin | 0,22 mg |
| salt | 158,13 mg |
| selen, totalt | 3,19 ug |
| sink | 0,52 mg |
| steroler totalt | 0,10 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 5,72 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 61,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,44 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,06 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,06 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 27,68 ug |
| vitamin k, totalt | 0,78 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |