Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, vanlig, 4% fett, laktosefri, probiotika - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 67,64 kcal 283,71 kJ | % av energien |
| Fett | 4,19 g | 56 % |
| Karbohydrat | 4,41 g | 25 % |
| Protein | 3,00 g | 19 % |
| Sukker | 4,41 g | |
| Mettet fett | 2,79 g | |
| Salt | 123,88 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 283,71 kJ |
| fett, totalt | 4,19 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 49,73 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 15,38 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,93 g |
| fettsyrer, total trans | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt | 3,92 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,79 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,06 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 6,00 ug |
| fosfor | 90,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 2,20 g |
| glukose | 2,20 g |
| jern, totalt | 0,05 mg |
| jodid (jod) | 15,73 ug |
| kalium | 160,00 mg |
| kalsium | 123,23 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 4,41 g |
| karotenoider totalt | 18,50 ug |
| kolesterol (gc) | 12,92 mg |
| laktose | 0,01 g |
| magnesium | 11,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 48,62 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,84 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,20 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,00 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 123,88 mg |
| selen, totalt | 2,89 ug |
| sink | 0,45 mg |
| steroler totalt | 0,10 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 4,41 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 44,30 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,97 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,09 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 37,42 ug |
| vitamin k, totalt | 0,94 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |