Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, vanlig, 2,5% fett, lavt laktose - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 60,23 kcal 252,49 kJ | % av energien |
| Fett | 2,50 g | 36 % |
| Karbohydrat | 5,00 g | 40 % |
| Protein | 3,19 g | 24 % |
| Sukker | 5,00 g | |
| Mettet fett | 1,47 g | |
| Salt | 140,14 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 252,49 kJ |
| fett, totalt | 2,50 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 30,43 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 9,51 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,54 g |
| fettsyrer, total trans | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt | 2,13 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,47 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 5,84 ug |
| fosfor | 120,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 2,25 g |
| glukose | 2,25 g |
| jern, totalt | 0,07 mg |
| jodid (jod) | 15,00 ug |
| kalium | 200,00 mg |
| kalsium | 143,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,00 g |
| karotenoider totalt | 12,70 ug |
| kolesterol (gc) | 10,80 mg |
| laktose | 0,50 g |
| magnesium | 14,00 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 55,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,95 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,10 mg |
| organiske syrer, totalt | 1,60 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,19 g |
| riboflavin | 0,20 mg |
| salt | 140,14 mg |
| selen, totalt | 2,75 ug |
| sink | 0,55 mg |
| steroler totalt | 0,00 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 5,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 51,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,20 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,70 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,04 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 22,25 ug |
| vitamin k, totalt | 0,71 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |