Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, a + uten tilsetningsstoffer, 3% fett, laktosefri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 82,22 kcal 344,86 kJ | % av energien |
| Fett | 3,00 g | 34 % |
| Karbohydrat | 10,11 g | 51 % |
| Protein | 3,20 g | 15 % |
| Sukker | 10,00 g | |
| Mettet fett | 1,87 g | |
| Salt | 107,56 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 344,86 kJ |
| fett, totalt | 3,00 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 46,51 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 19,02 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,61 g |
| fettsyrer, total trans | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt | 2,64 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,87 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,05 g |
| fiber, totalt | 0,35 g |
| fiber, vannløselig | 0,29 g |
| folat, totalt | 8,01 ug |
| fosfor | 77,40 mg |
| fruktose | 0,39 g |
| galaktose | 2,25 g |
| glukose | 2,25 g |
| jern, totalt | 0,14 mg |
| jodid (jod) | 11,69 ug |
| kalium | 168,82 mg |
| kalsium | 118,21 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,11 g |
| karotenoider totalt | 30,70 ug |
| kolesterol (gc) | 9,31 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 11,06 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 42,22 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,77 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,36 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,07 g |
| protein, totalt | 3,20 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| salt | 107,56 mg |
| selen, totalt | 2,41 ug |
| sink | 0,39 mg |
| steroler totalt | 2,61 mg |
| stivelse, totalt | 0,11 g |
| sukker, totalt | 10,00 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 5,11 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 42,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,33 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,63 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 24,22 ug |
| vitamin k, totalt | 1,65 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |