Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 4% fett, laktosefri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 102,29 kcal 428,48 kJ | % av energien |
| Fett | 4,26 g | 39 % |
| Karbohydrat | 12,73 g | 52 % |
| Protein | 2,99 g | 9 % |
| Sukker | 12,72 g | |
| Mettet fett | 2,84 g | |
| Salt | 99,81 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 428,48 kJ |
| fett, totalt | 4,26 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 58,73 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 17,65 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,97 g |
| fettsyrer, total trans | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt | 4,05 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,11 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,84 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,07 g |
| fiber, totalt | 0,15 g |
| fiber, vannløselig | 0,09 g |
| folat, totalt | 4,32 ug |
| fosfor | 69,90 mg |
| fruktose | 0,44 g |
| galaktose | 1,23 g |
| glukose | 1,54 g |
| jern, totalt | 0,07 mg |
| jodid (jod) | 11,92 ug |
| kalium | 150,23 mg |
| kalsium | 105,18 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,73 g |
| karotenoider totalt | 39,00 ug |
| kolesterol (gc) | 9,32 mg |
| laktose | 0,02 g |
| magnesium | 9,85 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 39,17 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,70 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,19 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,06 g |
| protein, totalt | 2,99 g |
| riboflavin | 0,15 mg |
| salt | 99,81 mg |
| selen, totalt | 2,16 ug |
| sink | 0,35 mg |
| steroler totalt | 1,45 mg |
| stivelse, totalt | 0,00 g |
| sukker, totalt | 12,72 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 9,50 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 39,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,30 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,21 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 37,69 ug |
| vitamin k, totalt | 1,53 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,04 mg |