Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 3% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 100,86 kcal 422,14 kJ | % av energien |
| Fett | 2,90 g | 21 % |
| Karbohydrat | 14,49 g | 65 % |
| Protein | 3,80 g | 14 % |
| Sukker | 14,46 g | |
| Mettet fett | 1,90 g | |
| Salt | 95,85 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 422,14 kJ |
| fett, totalt | 2,90 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 40,27 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 11,96 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,50 g |
| fettsyrer, total trans | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt | 2,54 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,90 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,04 g |
| fiber, totalt | 0,14 g |
| fiber, vannløselig | 0,08 g |
| folat, totalt | 5,60 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktose | 0,32 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,27 g |
| jern, totalt | 0,09 mg |
| jodid (jod) | 12,00 ug |
| kalium | 154,65 mg |
| kalsium | 105,14 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 14,49 g |
| karotenoider totalt | 24,40 ug |
| kolesterol (gc) | 9,24 mg |
| laktose | 4,03 g |
| magnesium | 10,02 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 37,62 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,74 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,22 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,05 g |
| protein, totalt | 3,80 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 95,85 mg |
| selen, totalt | 2,49 ug |
| sink | 0,38 mg |
| steroler totalt | 0,94 mg |
| stivelse, totalt | 0,02 g |
| sukker, totalt | 14,46 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 9,85 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 37,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,83 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,11 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 31,91 ug |
| vitamin k, totalt | 1,01 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |