Søk etter mat navn:

Yoghurt, smaksatt, 3% fett - kalorier

g

100 g inneholder 100,86 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 3% fett - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi422,14 kJ
100,86 kcal
Fett2,90 g
Karbohydrat14,49 g
Protein3,80 g
Sukker14,46 g
Mettet fett1,90 g
Salt95,85 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,02 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet422,14 kJ
fett, totalt2,90 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)40,27 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)11,96 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,50 g
fettsyrer, total trans0,08 g
fettsyrer, totalt2,54 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt mettet1,90 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,04 g
fiber, totalt0,14 g
fiber, vannløselig0,08 g
folat, totalt5,60 ug
fosfor76,80 mg
fruktose0,32 g
galaktose0,00 g
glukose0,27 g
jern, totalt0,09 mg
jodid (jod)12,00 ug
kalium154,65 mg
kalsium105,14 mg
karbohydrat, tilgjengelig14,49 g
karotenoider totalt24,40 ug
kolesterol (gc)9,24 mg
laktose4,03 g
magnesium10,02 mg
maltose0,00 g
natrium37,62 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,74 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,11 mg
organiske syrer, totalt0,22 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,05 g
protein, totalt3,80 g
riboflavin0,16 mg
salt95,85 mg
selen, totalt2,49 ug
sink0,38 mg
steroler totalt0,94 mg
stivelse, totalt0,02 g
sukker, totalt14,46 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose9,85 g
tiamin (vitamin b1)0,03 mg
tryptofan37,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,10 ug
vitamin c (askorbinsyre)1,83 mg
vitamin e alfatokterol0,11 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter31,91 ug
vitamin k, totalt1,01 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,05 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag