Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 2% fett, lavt laktose, a + korn, 1 ug vitamin d - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 89,87 kcal 376,33 kJ | % av energien |
| Fett | 2,02 g | 24 % |
| Karbohydrat | 12,76 g | 65 % |
| Protein | 2,74 g | 11 % |
| Sukker | 11,43 g | |
| Mettet fett | 1,14 g | |
| Salt | 109,98 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 376,33 kJ |
| fett, totalt | 2,02 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 55,36 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 12,70 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,44 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 1,71 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,14 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,06 g |
| fiber, totalt | 2,60 g |
| fiber, vannløselig | 2,23 g |
| folat, totalt | 6,15 ug |
| fosfor | 99,70 mg |
| fruktose | 0,59 g |
| galaktose | 1,72 g |
| glukose | 2,26 g |
| jern, totalt | 0,17 mg |
| jodid (jod) | 12,17 ug |
| kalium | 192,44 mg |
| kalsium | 120,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 12,76 g |
| karotenoider totalt | 35,70 ug |
| kolesterol (gc) | 8,28 mg |
| laktose | 0,38 g |
| magnesium | 13,77 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 43,16 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,89 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,17 mg |
| organiske syrer, totalt | 1,31 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,33 g |
| protein, totalt | 2,74 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 109,98 mg |
| selen, totalt | 2,38 ug |
| sink | 0,49 mg |
| steroler totalt | 2,65 mg |
| stivelse, totalt | 1,34 g |
| sukker, totalt | 11,43 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 6,45 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 42,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,31 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,20 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 18,12 ug |
| vitamin k, totalt | 1,14 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |