Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 2% fett, lavt laktose, 0,5 ug vitamin d - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 81,74 kcal 342,97 kJ | % av energien |
| Fett | 2,03 g | 26 % |
| Karbohydrat | 11,94 g | 63 % |
| Protein | 2,63 g | 11 % |
| Sukker | 11,90 g | |
| Mettet fett | 1,18 g | |
| Salt | 114,67 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 342,97 kJ |
| fett, totalt | 2,03 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 29,92 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 11,82 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,43 g |
| fettsyrer, total trans | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt | 1,72 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,18 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,26 g |
| fiber, vannløselig | 0,16 g |
| folat, totalt | 5,84 ug |
| fosfor | 98,40 mg |
| fruktose | 0,62 g |
| galaktose | 1,80 g |
| glukose | 2,36 g |
| jern, totalt | 0,12 mg |
| jodid (jod) | 12,42 ug |
| kalium | 194,97 mg |
| kalsium | 116,12 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 11,94 g |
| karotenoider totalt | 34,80 ug |
| kolesterol (gc) | 8,64 mg |
| laktose | 0,40 g |
| magnesium | 12,69 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 45,01 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,83 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
| organiske syrer, totalt | 1,37 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,09 g |
| protein, totalt | 2,63 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 114,67 mg |
| selen, totalt | 2,28 ug |
| sink | 0,47 mg |
| steroler totalt | 1,71 mg |
| stivelse, totalt | 0,04 g |
| sukker, totalt | 11,90 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 6,72 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 41,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,41 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 18,91 ug |
| vitamin k, totalt | 1,15 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |