Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 2% fett, arla luonto +, 1 ug vitamin d, ab, laktosefri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 73,85 kcal 309,14 kJ | % av energien |
| Fett | 2,00 g | 27 % |
| Karbohydrat | 9,60 g | 55 % |
| Protein | 3,89 g | 18 % |
| Sukker | 8,93 g | |
| Mettet fett | 1,25 g | |
| Salt | 160,09 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 309,14 kJ |
| fett, totalt | 2,00 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 40,84 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 19,69 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,42 g |
| fettsyrer, total trans | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt | 1,78 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,25 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,04 g |
| fiber, totalt | 0,15 g |
| fiber, vannløselig | 0,08 g |
| folat, totalt | 13,35 ug |
| fosfor | 73,70 mg |
| fruktose | 2,48 g |
| galaktose | 1,22 g |
| glukose | 3,18 g |
| jern, totalt | 0,19 mg |
| jodid (jod) | 10,78 ug |
| kalium | 207,89 mg |
| kalsium | 101,54 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 9,60 g |
| karotenoider totalt | 63,50 ug |
| kolesterol (gc) | 6,52 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 13,22 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 62,83 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,87 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,27 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,51 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,01 g |
| protein, totalt | 3,89 g |
| riboflavin | 0,17 mg |
| salt | 160,09 mg |
| selen, totalt | 2,15 ug |
| sink | 0,34 mg |
| steroler totalt | 4,92 mg |
| stivelse, totalt | 0,67 g |
| sukker, totalt | 8,93 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 2,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 47,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,32 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 19,86 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,21 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 19,36 ug |
| vitamin k, totalt | 0,92 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,08 mg |