Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, smaksatt, 2% fett, -30% sukker, organisk, laktosefri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 76,00 kcal 318,92 kJ | % av energien |
| Fett | 2,10 g | 26 % |
| Karbohydrat | 10,47 g | 57 % |
| Protein | 3,44 g | 17 % |
| Sukker | 10,01 g | |
| Mettet fett | 1,42 g | |
| Salt | 89,21 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,03 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 318,92 kJ |
| fett, totalt | 2,10 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 31,75 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 10,83 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,49 g |
| fettsyrer, total trans | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt | 2,00 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,06 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,42 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,17 g |
| fiber, vannløselig | 0,14 g |
| folat, totalt | 5,67 ug |
| fosfor | 78,50 mg |
| fruktose | 0,15 g |
| galaktose | 1,33 g |
| glukose | 1,45 g |
| jern, totalt | 0,10 mg |
| jodid (jod) | 13,15 ug |
| kalium | 139,60 mg |
| kalsium | 130,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,47 g |
| karotenoider totalt | 14,40 ug |
| kolesterol (gc) | 6,98 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,54 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 35,01 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,75 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,12 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,28 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,04 g |
| protein, totalt | 3,44 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 89,21 mg |
| selen, totalt | 2,38 ug |
| sink | 0,37 mg |
| steroler totalt | 1,13 mg |
| stivelse, totalt | 0,46 g |
| sukker, totalt | 10,01 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 7,08 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 47,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,85 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,08 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 21,31 ug |
| vitamin k, totalt | 0,98 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |