Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt med quark, flavored, luonto +, 1,2% fett, ab, 0,5 ug vit d, laktosefri - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 75,76 kcal 317,44 kJ | % av energien |
| Fett | 1,23 g | 13 % |
| Karbohydrat | 9,06 g | 52 % |
| Protein | 6,23 g | 35 % |
| Sukker | 8,32 g | |
| Mettet fett | 0,69 g | |
| Salt | 189,70 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 317,44 kJ |
| fett, totalt | 1,23 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 29,59 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 12,92 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,23 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 1,00 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,69 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,03 g |
| fiber, totalt | 0,25 g |
| fiber, vannløselig | 0,15 g |
| folat, totalt | 15,45 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktose | 2,08 g |
| galaktose | 1,42 g |
| glukose | 3,11 g |
| jern, totalt | 0,20 mg |
| jodid (jod) | 11,96 ug |
| kalium | 212,59 mg |
| kalsium | 98,91 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 9,06 g |
| karotenoider totalt | 45,30 ug |
| kolesterol (gc) | 5,34 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 13,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 74,45 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,53 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,25 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,89 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,09 g |
| protein, totalt | 6,23 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 189,70 mg |
| selen, totalt | 2,56 ug |
| sink | 0,40 mg |
| steroler totalt | 4,38 mg |
| stivelse, totalt | 0,73 g |
| sukker, totalt | 8,32 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,72 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 89,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,39 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 19,90 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 9,68 ug |
| vitamin k, totalt | 1,27 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |