Nedenfor er sammensetningen av maten (Yoghurt, drikkbar, filippinsk smoothie, 1,4% fett, laktosefri, 1 ug vitamin d - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 64,53 kcal 270,78 kJ | % av energien |
| Fett | 1,40 g | 16 % |
| Karbohydrat | 10,07 g | 70 % |
| Protein | 2,53 g | 14 % |
| Sukker | 8,89 g | |
| Mettet fett | 0,90 g | |
| Salt | 108,03 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,50 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 270,78 kJ |
| fett, totalt | 1,40 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 24,03 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 11,34 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,31 g |
| fettsyrer, total trans | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt | 1,28 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,04 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,90 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,02 g |
| fiber, totalt | 0,33 g |
| fiber, vannløselig | 0,13 g |
| folat, totalt | 7,35 ug |
| fosfor | 62,30 mg |
| fruktose | 0,39 g |
| galaktose | 1,06 g |
| glukose | 1,46 g |
| jern, totalt | 0,14 mg |
| jodid (jod) | 9,93 ug |
| kalium | 137,10 mg |
| kalsium | 84,45 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 10,07 g |
| karotenoider totalt | 44,90 ug |
| kolesterol (gc) | 5,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 10,14 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 42,40 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,68 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,17 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,23 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,08 g |
| protein, totalt | 2,53 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 108,03 mg |
| selen, totalt | 1,91 ug |
| sink | 0,30 mg |
| steroler totalt | 1,13 mg |
| stivelse, totalt | 0,60 g |
| sukker, totalt | 8,89 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 5,98 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 34,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,50 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 5,23 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,11 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 16,02 ug |
| vitamin k, totalt | 0,80 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,07 mg |