Nedenfor er sammensetningen av maten (Tzatziki, gresk yoghurtsaus - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 43,50 kcal 182,33 kJ | % av energien |
| Fett | 2,39 g | 53 % |
| Karbohydrat | 3,03 g | 35 % |
| Protein | 1,84 g | 12 % |
| Sukker | 2,88 g | |
| Mettet fett | 1,61 g | |
| Salt | 1049,81 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,01 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 182,33 kJ |
| fett, totalt | 2,39 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 33,82 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 22,79 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,54 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 2,27 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,61 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,04 g |
| fiber, totalt | 0,40 g |
| fiber, vannløselig | 0,38 g |
| folat, totalt | 8,09 ug |
| fosfor | 67,90 mg |
| fruktose | 0,38 g |
| galaktose | 0,72 g |
| glukose | 1,10 g |
| jern, totalt | 0,15 mg |
| jodid (jod) | 31,65 ug |
| kalium | 200,92 mg |
| kalsium | 66,90 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 3,03 g |
| karotenoider totalt | 340,70 ug |
| kolesterol (gc) | 6,95 mg |
| laktose | 0,67 g |
| magnesium | 10,66 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 412,01 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,63 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,16 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,61 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,22 g |
| protein, totalt | 1,84 g |
| riboflavin | 0,13 mg |
| salt | 1049,81 mg |
| selen, totalt | 1,49 ug |
| sink | 0,26 mg |
| steroler totalt | 4,29 mg |
| stivelse, totalt | 0,15 g |
| sukker, totalt | 2,88 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,01 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 28,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,80 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,08 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 29,14 ug |
| vitamin k, totalt | 8,38 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |