Søk etter mat navn: 

Tyrkia, kokt, usaltet - kalorier

g
porsjoner (200g)

100 g: 141,73 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tyrkia, kokt, usaltet - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi593,01 kJ
141,73 kcal
Fett2,34 g
Karbohydrat0,00 g
Protein29,80 g
Sukker0,00 g
Mettet fett0,69 g
Salt100,73 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,12 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet593,01 kJ
fett, totalt2,34 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)341,38 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)39,77 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)17,29 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)14,20 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,99 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt2,24 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,51 g
fettsyrer, totalt mettet0,69 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,43 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt18,12 ug
fosfor174,40 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt0,90 mg
jodid (jod)6,98 ug
kalium255,81 mg
kalsium11,63 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,00 g
karotenoider totalt1,00 ug
kolesterol (gc)63,95 mg
laktose0,00 g
magnesium19,77 mg
maltose0,00 g
natrium39,53 mg
niacin ekvivalenter, totalt13,67 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)9,07 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt29,80 g
riboflavin0,21 mg
salt100,73 mg
selen, totalt27,91 ug
sink3,02 mg
steroler totalt2,33 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,00 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,16 mg
tryptofan275,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)1,16 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,81 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter14,90 ug
vitamin k, totalt17,44 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,59 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.