Nedenfor er sammensetningen av maten (Tyrkia bryst, stekt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 781,70 kJ 186,66 kcal |
Fett | 6,90 g |
Karbohydrat | 0,01 g |
Protein | 30,96 g |
Sukker | 0,01 g |
Mettet fett | 1,58 g |
Salt | 1423,43 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,34 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 781,70 kJ |
fett, totalt | 6,90 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1242,17 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 377,88 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 17,95 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 14,74 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 3,18 g |
fettsyrer, total trans | 0,03 g |
fettsyrer, totalt | 6,64 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 1,77 g |
fettsyrer, totalt mettet | 1,58 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,41 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,33 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
fiber, vannløselig | 0,00 g |
folat, totalt | 18,84 ug |
fosfor | 182,90 mg |
fruktose | 0,00 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,00 g |
jern, totalt | 0,95 mg |
jodid (jod) | 40,09 ug |
kalium | 266,82 mg |
kalsium | 14,76 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 0,01 g |
karotenoider totalt | 5,80 ug |
kolesterol (gc) | 68,43 mg |
laktose | 0,01 g |
magnesium | 21,07 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 558,65 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 14,20 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 9,42 mg |
organiske syrer, totalt | 0,00 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
protein, totalt | 30,96 g |
riboflavin | 0,22 mg |
salt | 1423,43 mg |
selen, totalt | 28,99 ug |
sink | 3,14 mg |
steroler totalt | 23,56 mg |
stivelse, totalt | 0,00 g |
sukker, totalt | 0,01 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,17 mg |
tryptofan | 286,20 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 1,21 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 1,64 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 32,93 ug |
vitamin k, totalt | 22,80 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,62 mg |