Søk etter mat navn: 

Tynn pannekake, fettfri melk - kalorier

g
porsjoner (150g)
stk (40g)

100 g: 169,46 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tynn pannekake, fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi709,25 kJ
169,46 kcal
Fett6,59 g
Karbohydrat19,89 g
Protein7,01 g
Sukker3,91 g
Mettet fett1,40 g
Salt522,37 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d1,34 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet709,25 kJ
fett, totalt6,59 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1213,74 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)363,04 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)18,74 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,87 g
fettsyrer, total trans0,03 g
fettsyrer, totalt5,99 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,64 g
fettsyrer, totalt mettet1,40 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,38 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,24 g
fiber, totalt0,77 g
fiber, vannløselig0,57 g
folat, totalt15,21 ug
fosfor129,40 mg
fruktose0,01 g
galaktose0,00 g
glukose0,06 g
jern, totalt0,54 mg
jodid (jod)28,97 ug
kalium174,77 mg
kalsium103,98 mg
karbohydrat, tilgjengelig19,89 g
karotenoider totalt131,60 ug
kolesterol (gc)66,01 mg
laktose3,60 g
magnesium17,66 mg
maltose0,20 g
natrium205,01 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,65 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,29 mg
organiske syrer, totalt0,15 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,20 g
protein, totalt7,01 g
riboflavin0,19 mg
salt522,37 mg
selen, totalt10,01 ug
sink0,74 mg
steroler totalt32,35 mg
stivelse, totalt15,98 g
sukker, totalt3,91 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,04 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan99,10 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,62 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,54 mg
vitamin e alfatokterol1,22 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter59,96 ug
vitamin k, totalt5,25 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.