Søk etter mat navn: 

Tunfisk, stekt - kalorier

g
porsjoner (160g)

100 g: 184,99 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Tunfisk, stekt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi774,45 kJ
184,99 kcal
Fett8,65 g
Karbohydrat0,01 g
Protein26,72 g
Sukker0,01 g
Mettet fett2,02 g
Salt849,80 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d8,26 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet774,45 kJ
fett, totalt8,65 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)681,14 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)235,61 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)318,87 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)1002,82 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,31 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt7,85 g
fettsyrer, totalt flerumettet2,48 g
fettsyrer, totalt mettet2,02 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet1,74 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,73 g
fiber, totalt0,00 g
fiber, vannløselig0,00 g
folat, totalt11,86 ug
fosfor260,30 mg
fruktose0,00 g
galaktose0,00 g
glukose0,00 g
jern, totalt1,48 mg
jodid (jod)51,51 ug
kalium451,48 mg
kalsium19,59 mg
karbohydrat, tilgjengelig0,01 g
karotenoider totalt3,30 ug
kolesterol (gc)40,07 mg
laktose0,01 g
magnesium37,50 mg
maltose0,00 g
natrium333,52 mg
niacin ekvivalenter, totalt16,44 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)14,42 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,00 g
protein, totalt26,72 g
riboflavin0,13 mg
salt849,80 mg
selen, totalt40,57 ug
sink0,79 mg
steroler totalt14,80 mg
stivelse, totalt0,00 g
sukker, totalt0,01 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,00 g
tiamin (vitamin b1)0,08 mg
tryptofan294,10 mg
vitamin b-12 (kobolamin)3,83 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,68 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter38,59 ug
vitamin k, totalt3,51 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,52 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.