Nedenfor er sammensetningen av maten (Svensk, mashed - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 188,91 kJ 44,93 kcal |
| Fett | 1,48 g |
| Karbohydrat | 5,68 g |
| Protein | 1,28 g |
| Sukker | 4,62 g |
| Mettet fett | 0,28 g |
| Salt | 979,23 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 188,91 kJ |
| fett, totalt | 1,48 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 238,48 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 132,20 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,55 g |
| fettsyrer, total trans | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt | 1,22 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,37 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,28 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,24 g |
| fiber, totalt | 1,96 g |
| fiber, vannløselig | 1,31 g |
| folat, totalt | 38,15 ug |
| fosfor | 49,00 mg |
| fruktose | 1,30 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 2,60 g |
| jern, totalt | 0,34 mg |
| jodid (jod) | 26,07 ug |
| kalium | 343,98 mg |
| kalsium | 45,41 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,68 g |
| karotenoider totalt | 1,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,80 mg |
| laktose | 0,24 g |
| magnesium | 16,15 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 384,31 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,29 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,31 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,01 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,65 g |
| protein, totalt | 1,28 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| salt | 979,23 mg |
| selen, totalt | 0,51 ug |
| sink | 0,24 mg |
| steroler totalt | 19,58 mg |
| stivelse, totalt | 1,05 g |
| sukker, totalt | 4,62 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,49 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 17,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,02 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 27,97 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,19 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 4,77 ug |
| vitamin k, totalt | 3,31 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,13 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024