Søk etter mat navn:

Svensk brød, rug skorpe - kalorier

g

100 g inneholder 175,19 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Svensk brød, rug skorpe - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi733,34 kJ
175,19 kcal
Fett4,92 g
Karbohydrat25,21 g
Protein5,50 g
Sukker1,96 g
Mettet fett1,33 g
Salt495,83 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,11 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet733,34 kJ
fett, totalt4,92 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)822,36 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)168,06 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)3,73 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)2,62 mg
fettsyrer, total monoumettet cis2,02 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt4,48 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,05 g
fettsyrer, totalt mettet1,33 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,18 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,85 g
fiber, totalt3,64 g
fiber, vannløselig2,83 g
folat, totalt20,14 ug
fosfor99,40 mg
fruktose0,49 g
galaktose0,00 g
glukose0,93 g
jern, totalt0,89 mg
jodid (jod)15,23 ug
kalium234,43 mg
kalsium24,14 mg
karbohydrat, tilgjengelig25,21 g
karotenoider totalt39,20 ug
kolesterol (gc)5,70 mg
laktose0,00 g
magnesium28,07 mg
maltose0,25 g
natrium194,59 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,95 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,23 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,75 g
protein, totalt5,50 g
riboflavin0,07 mg
salt495,83 mg
selen, totalt4,19 ug
sink0,87 mg
steroler totalt35,88 mg
stivelse, totalt23,26 g
sukker, totalt1,96 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,29 g
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan65,50 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,05 ug
vitamin c (askorbinsyre)9,38 mg
vitamin e alfatokterol0,52 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter6,90 ug
vitamin k, totalt3,54 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,12 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag