Søk etter mat navn:

Søt mais, cob, grillet - kalorier

g

100 g inneholder 79,59 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Søt mais, cob, grillet - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi333,95 kJ
79,59 kcal
Fett3,58 g
Karbohydrat16,61 g
Protein1,82 g
Sukker2,34 g
Mettet fett0,30 g
Salt4,96 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet333,95 kJ
fett, totalt3,58 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1060,53 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)277,80 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,69 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt3,33 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,34 g
fettsyrer, totalt mettet0,30 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,28 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,06 g
fiber, totalt2,40 g
fiber, vannløselig2,21 g
folat, totalt26,59 ug
fosfor58,30 mg
fruktose0,20 g
galaktose0,00 g
glukose0,20 g
jern, totalt0,34 mg
jodid (jod)0,00 ug
kalium175,66 mg
kalsium1,74 mg
karbohydrat, tilgjengelig16,61 g
karotenoider totalt330,50 ug
kolesterol (gc)0,12 mg
laktose0,00 g
magnesium24,07 mg
maltose0,00 g
natrium1,95 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,72 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,23 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,19 g
protein, totalt1,82 g
riboflavin0,05 mg
salt4,96 mg
selen, totalt0,26 ug
sink0,00 mg
steroler totalt35,07 mg
stivelse, totalt14,27 g
sukker, totalt2,34 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose1,95 g
tiamin (vitamin b1)0,10 mg
tryptofan29,20 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)7,78 mg
vitamin e alfatokterol0,63 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter2,44 ug
vitamin k, totalt3,78 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,14 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag