Søk etter mat navn:

Salat, kinesisk kål, agurk og tomat - kalorier

g

100 g inneholder 16,97 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, kinesisk kål, agurk og tomat - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi71,91 kJ
16,97 kcal
Fett0,23 g
Karbohydrat2,38 g
Protein0,70 g
Sukker2,34 g
Mettet fett0,03 g
Salt5,51 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet71,91 kJ
fett, totalt0,23 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)39,50 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)30,35 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,11 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,07 g
fettsyrer, totalt mettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,04 g
fiber, totalt1,01 g
fiber, vannløselig0,51 g
folat, totalt20,97 ug
fosfor28,80 mg
fruktose1,24 g
glukose1,08 g
jern, totalt0,20 mg
jodid (jod)0,75 ug
kalium233,65 mg
kalsium15,08 mg
karbohydrat, tilgjengelig2,38 g
karotenoider totalt1783,30 ug
kolesterol (gc)0,14 mg
laktose0,00 g
magnesium8,81 mg
maltose0,00 g
natrium2,16 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,61 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,44 mg
organiske syrer, totalt0,24 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,35 g
protein, totalt0,70 g
riboflavin0,06 mg
salt5,51 mg
selen, totalt0,39 ug
sink0,12 mg
steroler totalt8,95 mg
stivelse, totalt0,04 g
sukker, totalt2,34 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,03 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan10,10 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)12,56 mg
vitamin e alfatokterol0,32 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter29,57 ug
vitamin k, totalt27,50 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag