Søk etter mat navn:

Salat, kål og rødbeter - kalorier

g

100 g inneholder 32,98 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, kål og rødbeter - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi138,39 kJ
32,98 kcal
Fett0,20 g
Karbohydrat5,48 g
Protein1,10 g
Sukker5,43 g
Mettet fett0,03 g
Salt49,69 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet138,39 kJ
fett, totalt0,20 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)79,40 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)35,14 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,16 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,12 g
fettsyrer, totalt mettet0,03 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,04 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,08 g
fiber, totalt2,30 g
fiber, vannløselig1,15 g
folat, totalt89,97 ug
fosfor40,00 mg
fruktose0,90 g
glukose1,05 g
jern, totalt0,65 mg
jodid (jod)1,00 ug
kalium385,00 mg
kalsium28,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig5,48 g
karotenoider totalt114,70 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium17,00 mg
maltose0,00 g
natrium19,50 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,55 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,30 mg
organiske syrer, totalt0,21 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige1,10 g
protein, totalt1,10 g
riboflavin0,05 mg
salt49,69 mg
selen, totalt0,95 ug
sink0,35 mg
steroler totalt15,95 mg
stivelse, totalt0,05 g
sukker, totalt5,43 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose3,48 g
tiamin (vitamin b1)0,05 mg
tryptofan15,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)23,70 mg
vitamin e alfatokterol0,05 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter3,02 ug
vitamin k, totalt31,50 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,10 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag