Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, kål, gulrot og oransje - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 33,22 kcal 139,43 kJ | % av energien |
| Fett | 0,19 g | 0 % |
| Karbohydrat | 5,63 g | 100 % |
| Protein | 0,84 g | 0 % |
| Sukker | 5,55 g | |
| Mettet fett | 0,03 g | |
| Salt | 31,39 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 139,43 kJ |
| fett, totalt | 0,19 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 60,01 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 28,41 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,09 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,06 g |
| fiber, totalt | 2,28 g |
| fiber, vannløselig | 1,32 g |
| folat, totalt | 23,82 ug |
| fosfor | 36,60 mg |
| fruktose | 1,78 g |
| glukose | 1,84 g |
| jern, totalt | 0,39 mg |
| jodid (jod) | 0,90 ug |
| kalium | 314,00 mg |
| kalsium | 39,20 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 5,63 g |
| karotenoider totalt | 4651,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,06 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 13,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 12,32 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,77 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,56 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,33 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,92 g |
| protein, totalt | 0,84 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| salt | 31,39 mg |
| selen, totalt | 0,69 ug |
| sink | 0,26 mg |
| steroler totalt | 16,56 mg |
| stivelse, totalt | 0,08 g |
| sukker, totalt | 5,55 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 1,93 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 12,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 27,76 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,23 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 313,31 ug |
| vitamin k, totalt | 31,62 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |