Søk etter mat navn: 

Salat, italiensk salat med majones - kalorier

g
porsjoner (80g)
ss

100 g: 205,54 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Salat, italiensk salat med majones - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi205,54 kcal
860,84 kJ
% av energien
Fett18,67 g82 %
Karbohydrat6,56 g12 %
Protein3,00 g6 %
Sukker2,88 g
Mettet fett2,45 g
Salt871,50 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,03 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet860,84 kJ
fett, totalt18,67 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)8090,59 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)1456,33 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,34 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,51 mg
fettsyrer, total monoumettet cis5,01 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt17,02 g
fettsyrer, totalt flerumettet9,55 g
fettsyrer, totalt mettet2,45 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet1,46 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet8,09 g
fiber, totalt1,11 g
fiber, vannløselig0,83 g
folat, totalt12,74 ug
fosfor62,50 mg
fruktose0,72 g
galaktose0,00 g
glukose0,39 g
jern, totalt0,55 mg
jodid (jod)12,78 ug
kalium188,40 mg
kalsium12,27 mg
karbohydrat, tilgjengelig6,56 g
karotenoider totalt1610,70 ug
kolesterol (gc)76,92 mg
laktose0,00 g
magnesium13,61 mg
maltose0,01 g
natrium342,03 mg
niacin ekvivalenter, totalt1,58 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,97 mg
organiske syrer, totalt0,22 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,30 g
protein, totalt3,00 g
riboflavin0,05 mg
salt871,50 mg
selen, totalt8,12 ug
sink0,39 mg
steroler totalt52,45 mg
stivelse, totalt3,67 g
sukker, totalt2,88 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose1,75 g
tiamin (vitamin b1)0,11 mg
tryptofan37,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,35 ug
vitamin c (askorbinsyre)5,21 mg
vitamin e alfatokterol6,06 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter132,23 ug
vitamin k, totalt37,62 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,07 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.