Søk etter mat navn:

Rye gruel, rug flager, melk, salt - kalorier

g

100 g inneholder 65,25 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Rye gruel, rug flager, melk, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi273,40 kJ
65,25 kcal
Fett1,68 g
Karbohydrat8,21 g
Protein3,66 g
Sukker5,12 g
Mettet fett1,10 g
Salt619,97 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d1,04 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet273,40 kJ
fett, totalt1,68 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)73,23 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)11,74 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,39 g
fettsyrer, total trans0,02 g
fettsyrer, totalt1,61 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,09 g
fettsyrer, totalt mettet1,10 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,01 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,07 g
fiber, totalt0,86 g
fiber, vannløselig0,71 g
folat, totalt6,21 ug
fosfor111,70 mg
fruktose0,02 g
galaktose0,00 g
glukose0,01 g
jern, totalt0,27 mg
jodid (jod)28,50 ug
kalium183,61 mg
kalsium126,99 mg
karbohydrat, tilgjengelig8,21 g
karotenoider totalt22,70 ug
kolesterol (gc)6,63 mg
laktose4,97 g
magnesium18,41 mg
maltose0,06 g
natrium243,32 mg
niacin ekvivalenter, totalt0,82 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)0,15 mg
organiske syrer, totalt0,21 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,14 g
protein, totalt3,66 g
riboflavin0,16 mg
salt619,97 mg
selen, totalt3,16 ug
sink0,59 mg
steroler totalt5,93 mg
stivelse, totalt3,08 g
sukker, totalt5,12 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,06 g
tiamin (vitamin b1)0,04 mg
tryptofan52,80 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,37 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,74 mg
vitamin e alfatokterol0,06 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter12,05 ug
vitamin k, totalt0,71 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag