Nedenfor er sammensetningen av maten (Rugbrød, 51% rug - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 1046,29 kJ 250,00 kcal |
| Fett | 1,33 g |
| Karbohydrat | 46,97 g |
| Protein | 7,88 g |
| Sukker | 1,06 g |
| Mettet fett | 0,16 g |
| Salt | 1185,98 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1046,29 kJ |
| fett, totalt | 1,33 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 531,96 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 68,46 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,17 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,94 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,60 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,07 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,53 g |
| fiber, totalt | 8,11 g |
| fiber, vannløselig | 6,54 g |
| folat, totalt | 36,32 ug |
| fosfor | 189,40 mg |
| fruktose | 0,17 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,18 g |
| jern, totalt | 2,01 mg |
| jodid (jod) | 5,07 ug |
| kalium | 275,89 mg |
| kalsium | 23,58 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 46,97 g |
| karotenoider totalt | 159,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 56,75 mg |
| maltose | 0,25 g |
| natrium | 465,46 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,85 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,56 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,37 g |
| protein, totalt | 7,88 g |
| riboflavin | 0,12 mg |
| salt | 1185,98 mg |
| selen, totalt | 4,42 ug |
| sink | 1,76 mg |
| steroler totalt | 60,39 mg |
| stivelse, totalt | 45,91 g |
| sukker, totalt | 1,06 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,46 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 89,20 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,61 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,33 ug |
| vitamin k, totalt | 3,25 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |
Valutakalkulator MVA kalkulator Finansielle nøkkeltall for selskaper Prosentregning Lånekalkulator Renter på renter Poeng resultattavle BMI-kalkulator Ny BMI Kalorikalkulator Er du et eple eller en pære? Minigolf scorekort Fot/disk golf scorekort Tennis poengberegning Myntflip Ordteller og karakter teller Beregne gjennomsnitt Hvilken dag er i dag? Hvilken uke er det? Kalender 2024