Nedenfor er sammensetningen av maten (Quark, flavored, 3% fat, danio - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 111,85 kcal 468,99 kJ | % av energien |
| Fett | 3,08 g | 26 % |
| Karbohydrat | 14,03 g | 54 % |
| Protein | 5,89 g | 19 % |
| Sukker | 14,01 g | |
| Mettet fett | 1,94 g | |
| Salt | 158,75 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,02 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 468,99 kJ |
| fett, totalt | 3,08 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 42,03 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 13,56 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,67 g |
| fettsyrer, total trans | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt | 2,77 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,94 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,01 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,05 g |
| fiber, totalt | 0,14 g |
| fiber, vannløselig | 0,09 g |
| folat, totalt | 9,96 ug |
| fosfor | 119,60 mg |
| fruktose | 0,14 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,14 g |
| jern, totalt | 0,08 mg |
| jodid (jod) | 14,22 ug |
| kalium | 154,25 mg |
| kalsium | 105,06 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 14,03 g |
| karotenoider totalt | 26,20 ug |
| kolesterol (gc) | 9,24 mg |
| laktose | 3,16 g |
| magnesium | 10,66 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 62,30 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,59 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,11 mg |
| organiske syrer, totalt | 1,18 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,04 g |
| protein, totalt | 5,89 g |
| riboflavin | 0,18 mg |
| salt | 158,75 mg |
| selen, totalt | 2,84 ug |
| sink | 0,42 mg |
| steroler totalt | 0,92 mg |
| stivelse, totalt | 0,02 g |
| sukker, totalt | 14,01 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 10,58 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 91,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,41 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 2,31 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,11 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 26,85 ug |
| vitamin k, totalt | 1,05 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |