Søk etter mat navn:

Potloaf med vendace - kalorier

g

100 g inneholder 208,89 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Potloaf med vendace - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi874,45 kJ
208,89 kcal
Fett9,97 g
Karbohydrat14,60 g
Protein14,02 g
Sukker0,38 g
Mettet fett2,64 g
Salt2055,03 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d4,96 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet874,45 kJ
fett, totalt9,97 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)1300,57 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)354,38 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)151,41 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)155,67 mg
fettsyrer, total monoumettet cis3,87 g
fettsyrer, total trans0,06 g
fettsyrer, totalt8,99 g
fettsyrer, totalt flerumettet2,28 g
fettsyrer, totalt mettet2,64 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,81 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet1,43 g
fiber, totalt2,37 g
fiber, vannløselig1,92 g
folat, totalt11,11 ug
fosfor221,00 mg
fruktose0,04 g
galaktose0,00 g
glukose0,05 g
jern, totalt1,08 mg
jodid (jod)65,60 ug
kalium275,57 mg
kalsium108,62 mg
karbohydrat, tilgjengelig14,60 g
karotenoider totalt36,70 ug
kolesterol (gc)46,84 mg
laktose0,01 g
magnesium32,05 mg
maltose0,14 g
natrium806,53 mg
niacin ekvivalenter, totalt5,35 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)3,07 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,40 g
protein, totalt14,02 g
riboflavin0,08 mg
salt2055,03 mg
selen, totalt14,86 ug
sink2,76 mg
steroler totalt32,11 mg
stivelse, totalt14,21 g
sukker, totalt0,38 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,15 g
tiamin (vitamin b1)0,13 mg
tryptofan181,40 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,94 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,58 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter57,37 ug
vitamin k, totalt4,91 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,19 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag