Nedenfor er sammensetningen av maten (Porcini - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 30,11 kcal 126,38 kJ | % av energien |
| Fett | 0,23 g | 0 % |
| Karbohydrat | 2,37 g | 40 % |
| Protein | 3,15 g | 60 % |
| Sukker | 1,61 g | |
| Mettet fett | 0,05 g | |
| Salt | 12,77 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 2,62 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 126,38 kJ |
| fett, totalt | 0,23 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 150,00 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 0,00 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,00 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,20 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,15 g |
| fiber, totalt | 3,00 g |
| fiber, vannløselig | 1,80 g |
| folat, totalt | 29,50 ug |
| fosfor | 47,00 mg |
| fruktose | 0,05 g |
| glukose | 0,05 g |
| jern, totalt | 0,77 mg |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| kalium | 270,00 mg |
| kalsium | 1,40 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 2,37 g |
| karotenoider totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 6,90 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 5,01 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 8,41 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 4,90 mg |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,10 g |
| protein, totalt | 3,15 g |
| riboflavin | 0,35 mg |
| salt | 12,77 mg |
| selen, totalt | 11,00 ug |
| sink | 0,90 mg |
| stivelse, totalt | 0,77 g |
| sukker, totalt | 1,61 g |
| sukrose | 0,05 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,14 mg |
| tryptofan | 210,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,06 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,25 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,00 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,00 ug |
| vitamin k, totalt | 0,30 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |