Nedenfor er sammensetningen av maten (Pizza, kylling og avokado pizza - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 195,98 kcal 820,89 kJ | % av energien |
| Fett | 9,39 g | 44 % |
| Karbohydrat | 16,21 g | 35 % |
| Protein | 10,11 g | 22 % |
| Sukker | 1,44 g | |
| Mettet fett | 3,46 g | |
| Salt | 525,87 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,05 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 820,89 kJ |
| fett, totalt | 9,39 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 820,72 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 192,28 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 2,75 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 2,26 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 4,01 g |
| fettsyrer, total trans | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt | 8,71 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,07 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 3,46 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,20 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,85 g |
| fiber, totalt | 3,11 g |
| fiber, vannløselig | 1,47 g |
| folat, totalt | 29,58 ug |
| fosfor | 151,60 mg |
| fruktose | 0,48 g |
| galaktose | 0,02 g |
| glukose | 0,40 g |
| jern, totalt | 0,58 mg |
| jodid (jod) | 19,03 ug |
| kalium | 231,94 mg |
| kalsium | 147,95 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 16,21 g |
| karotenoider totalt | 2455,80 ug |
| kolesterol (gc) | 21,76 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 26,96 mg |
| maltose | 0,01 g |
| natrium | 206,38 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,77 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 2,45 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,08 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,19 g |
| protein, totalt | 10,11 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 525,87 mg |
| selen, totalt | 9,00 ug |
| sink | 0,99 mg |
| steroler totalt | 24,42 mg |
| stivelse, totalt | 14,78 g |
| sukker, totalt | 1,44 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,06 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 117,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 4,13 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,02 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 41,58 ug |
| vitamin k, totalt | 10,69 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,25 mg |