Nedenfor er sammensetningen av maten (Ostesøffel, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 844,88 kJ 201,72 kcal |
Fett | 14,32 g |
Karbohydrat | 5,77 g |
Protein | 12,62 g |
Sukker | 2,28 g |
Mettet fett | 5,89 g |
Salt | 1481,24 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 1,60 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 844,88 kJ |
fett, totalt | 14,32 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1301,79 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 348,44 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 45,38 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 4,97 g |
fettsyrer, total trans | 0,25 g |
fettsyrer, totalt | 13,01 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 1,83 g |
fettsyrer, totalt mettet | 5,89 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,39 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,39 g |
fiber, totalt | 0,17 g |
fiber, vannløselig | 0,12 g |
folat, totalt | 29,75 ug |
fosfor | 241,80 mg |
fruktose | 0,00 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,13 g |
jern, totalt | 0,85 mg |
jodid (jod) | 61,09 ug |
kalium | 142,49 mg |
kalsium | 261,11 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 5,77 g |
karotenoider totalt | 329,90 ug |
kolesterol (gc) | 172,27 mg |
laktose | 2,10 g |
magnesium | 18,75 mg |
maltose | 0,04 g |
natrium | 581,33 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 3,01 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,14 mg |
organiske syrer, totalt | 0,09 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,04 g |
protein, totalt | 12,62 g |
riboflavin | 0,29 mg |
salt | 1481,24 mg |
selen, totalt | 19,44 ug |
sink | 1,61 mg |
steroler totalt | 20,64 mg |
stivelse, totalt | 3,49 g |
sukker, totalt | 2,28 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,01 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
tryptofan | 192,10 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 1,38 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,33 mg |
vitamin e alfatokterol | 1,61 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 163,55 ug |
vitamin k, totalt | 6,34 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,10 mg |