Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain grøt, frø, vann, salt - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 46,61 kcal 195,15 kJ | % av energien |
| Fett | 1,24 g | 24 % |
| Karbohydrat | 6,57 g | 65 % |
| Protein | 1,56 g | 11 % |
| Sukker | 0,19 g | |
| Mettet fett | 0,17 g | |
| Salt | 481,56 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 195,15 kJ |
| fett, totalt | 1,24 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 479,26 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 125,01 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,37 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 1,15 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,60 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,17 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,48 g |
| fiber, totalt | 1,38 g |
| fiber, vannløselig | 0,80 g |
| folat, totalt | 4,24 ug |
| fosfor | 53,40 mg |
| fruktose | 0,02 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,02 g |
| jern, totalt | 0,57 mg |
| jodid (jod) | 14,02 ug |
| kalium | 55,91 mg |
| kalsium | 9,87 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 6,57 g |
| karotenoider totalt | 24,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 19,46 mg |
| maltose | 0,03 g |
| natrium | 188,99 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,50 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,24 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,00 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,15 g |
| protein, totalt | 1,56 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| salt | 481,56 mg |
| selen, totalt | 1,42 ug |
| sink | 0,42 mg |
| steroler totalt | 8,89 mg |
| stivelse, totalt | 6,38 g |
| sukker, totalt | 0,19 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,12 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 23,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,01 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,29 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,09 ug |
| vitamin k, totalt | 0,57 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,03 mg |