Søk etter mat navn:

Multigrain brød, havregryn, vann - kalorier

g

100 g inneholder 255,98 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, havregryn, vann - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1071,06 kJ
255,98 kcal
Fett2,81 g
Karbohydrat46,60 g
Protein8,52 g
Sukker0,89 g
Mettet fett0,66 g
Salt1191,82 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,01 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1071,06 kJ
fett, totalt2,81 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)858,11 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)61,41 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,82 g
fettsyrer, total trans0,01 g
fettsyrer, totalt2,41 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,92 g
fettsyrer, totalt mettet0,66 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,06 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,86 g
fiber, totalt3,73 g
fiber, vannløselig2,41 g
folat, totalt33,01 ug
fosfor156,70 mg
fruktose0,03 g
galaktose0,00 g
glukose0,07 g
jern, totalt1,44 mg
jodid (jod)8,32 ug
kalium172,40 mg
kalsium21,84 mg
karbohydrat, tilgjengelig46,60 g
karotenoider totalt59,80 ug
kolesterol (gc)0,12 mg
laktose0,00 g
magnesium45,11 mg
maltose0,46 g
natrium467,75 mg
niacin ekvivalenter, totalt2,80 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,26 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,67 g
protein, totalt8,52 g
riboflavin0,08 mg
salt1191,82 mg
selen, totalt7,21 ug
sink1,23 mg
steroler totalt37,39 mg
stivelse, totalt45,71 g
sukker, totalt0,89 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,33 g
tiamin (vitamin b1)0,12 mg
tryptofan110,60 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,56 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,08 ug
vitamin k, totalt1,43 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag