Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, gulrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 257,89 kcal 1079,65 kJ | % av energien |
| Fett | 4,68 g | 15 % |
| Karbohydrat | 43,99 g | 73 % |
| Protein | 7,75 g | 12 % |
| Sukker | 1,72 g | |
| Mettet fett | 0,95 g | |
| Salt | 1010,53 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1079,65 kJ |
| fett, totalt | 4,68 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1347,01 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 557,88 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,37 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 4,25 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,91 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,95 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,56 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,35 g |
| fiber, totalt | 3,31 g |
| fiber, vannløselig | 1,94 g |
| folat, totalt | 21,46 ug |
| fosfor | 112,30 mg |
| fruktose | 0,15 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,16 g |
| jern, totalt | 0,99 mg |
| jodid (jod) | 5,88 ug |
| kalium | 172,17 mg |
| kalsium | 24,58 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 43,99 g |
| karotenoider totalt | 978,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,06 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 39,67 mg |
| maltose | 0,48 g |
| natrium | 396,60 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,10 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,88 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,02 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,61 g |
| protein, totalt | 7,75 g |
| riboflavin | 0,06 mg |
| salt | 1010,53 mg |
| selen, totalt | 6,65 ug |
| sink | 0,89 mg |
| steroler totalt | 47,89 mg |
| stivelse, totalt | 42,27 g |
| sukker, totalt | 1,72 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,91 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,12 mg |
| tryptofan | 86,60 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,37 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,13 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 56,63 ug |
| vitamin k, totalt | 3,63 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |