Søk etter mat navn:

Multigrain brød, Graham roll, vann - kalorier

g

100 g inneholder 289,44 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, Graham roll, vann - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1211,26 kJ
289,44 kcal
Fett5,21 g
Karbohydrat49,86 g
Protein8,38 g
Sukker2,36 g
Mettet fett1,90 g
Salt1020,44 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,04 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1211,26 kJ
fett, totalt5,21 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)948,02 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)151,21 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis1,64 g
fettsyrer, total trans0,07 g
fettsyrer, totalt4,72 g
fettsyrer, totalt flerumettet1,10 g
fettsyrer, totalt mettet1,90 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,15 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,95 g
fiber, totalt3,54 g
fiber, vannløselig2,88 g
folat, totalt31,26 ug
fosfor123,90 mg
fruktose0,47 g
galaktose0,00 g
glukose0,55 g
jern, totalt1,19 mg
jodid (jod)6,23 ug
kalium165,91 mg
kalsium20,21 mg
karbohydrat, tilgjengelig49,86 g
karotenoider totalt38,10 ug
kolesterol (gc)0,62 mg
laktose0,00 g
magnesium37,23 mg
maltose0,55 g
natrium400,49 mg
niacin ekvivalenter, totalt2,80 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)1,51 mg
organiske syrer, totalt0,00 g
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige0,66 g
protein, totalt8,38 g
riboflavin0,08 mg
salt1020,44 mg
selen, totalt6,47 ug
sink0,99 mg
steroler totalt52,76 mg
stivelse, totalt47,51 g
sukker, totalt2,36 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,78 g
tiamin (vitamin b1)0,09 mg
tryptofan95,30 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,72 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter4,72 ug
vitamin k, totalt3,36 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,08 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag