Nedenfor er sammensetningen av maten (Multigrain brød, brødrull, tuhti-moniviljasämpylä, katri antell - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 245,22 kcal 1026,93 kJ | % av energien |
| Fett | 3,14 g | 11 % |
| Karbohydrat | 46,37 g | 76 % |
| Protein | 8,87 g | 13 % |
| Sukker | 1,45 g | |
| Mettet fett | 0,47 g | |
| Salt | 1019,20 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1026,93 kJ |
| fett, totalt | 3,14 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1141,62 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 206,75 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,89 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 2,71 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,35 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,47 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,21 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,14 g |
| fiber, totalt | 3,00 g |
| fiber, vannløselig | 5,86 g |
| folat, totalt | 29,89 ug |
| fosfor | 314,50 mg |
| fruktose | 0,14 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,15 g |
| jern, totalt | 3,19 mg |
| jodid (jod) | 6,56 ug |
| kalium | 442,14 mg |
| kalsium | 36,38 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 46,37 g |
| karotenoider totalt | 140,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,03 mg |
| laktose | 0,17 g |
| magnesium | 123,60 mg |
| maltose | 0,40 g |
| natrium | 400,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,42 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 3,36 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,13 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,72 g |
| protein, totalt | 8,87 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 1019,20 mg |
| selen, totalt | 8,07 ug |
| sink | 2,23 mg |
| steroler totalt | 56,96 mg |
| stivelse, totalt | 44,75 g |
| sukker, totalt | 1,45 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,30 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,16 mg |
| tryptofan | 96,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 1,16 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,69 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,88 ug |
| vitamin k, totalt | 1,76 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,22 mg |