Nedenfor er sammensetningen av maten (Melkflommer, fettfattig, egg - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 90,82 kcal 380,41 kJ | % av energien |
| Fett | 2,23 g | 22 % |
| Karbohydrat | 13,56 g | 63 % |
| Protein | 3,83 g | 15 % |
| Sukker | 9,57 g | |
| Mettet fett | 1,13 g | |
| Salt | 116,88 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 1,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 380,41 kJ |
| fett, totalt | 2,23 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 116,08 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 11,11 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 10,82 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,67 g |
| fettsyrer, total trans | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt | 1,98 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,13 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,13 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| fiber, vannløselig | 0,00 g |
| folat, totalt | 8,42 ug |
| fosfor | 98,00 mg |
| fruktose | 0,00 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,03 g |
| jern, totalt | 0,23 mg |
| jodid (jod) | 16,22 ug |
| kalium | 140,30 mg |
| kalsium | 107,61 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 13,56 g |
| karotenoider totalt | 78,60 ug |
| kolesterol (gc) | 41,89 mg |
| laktose | 4,05 g |
| magnesium | 10,80 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 45,87 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,86 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,09 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,17 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,83 g |
| riboflavin | 0,16 mg |
| salt | 116,88 mg |
| selen, totalt | 5,70 ug |
| sink | 0,49 mg |
| steroler totalt | 0,19 mg |
| stivelse, totalt | 3,99 g |
| sukker, totalt | 9,57 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 5,48 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 58,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,53 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,60 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,22 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 33,80 ug |
| vitamin k, totalt | 0,36 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,06 mg |