Nedenfor er sammensetningen av maten (Mel, hirse, hele eller knuste korn - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 1493,75 kJ 356,84 kcal |
Fett | 2,90 g |
Karbohydrat | 68,80 g |
Protein | 11,25 g |
Sukker | 0,60 g |
Mettet fett | 0,60 g |
Salt | 7,64 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 0,00 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 1493,75 kJ |
fett, totalt | 2,90 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1200,00 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 100,00 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 0,60 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 2,50 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 1,30 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,60 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,10 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,20 g |
fiber, totalt | 3,20 g |
fiber, vannløselig | 2,60 g |
folat, totalt | 24,00 ug |
fosfor | 240,00 mg |
fruktose | 0,20 g |
glukose | 0,30 g |
jern, totalt | 4,80 mg |
jodid (jod) | 5,00 ug |
kalium | 220,00 mg |
kalsium | 9,00 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 68,80 g |
karotenoider totalt | 0,00 ug |
kolesterol (gc) | 0,00 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 103,00 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 3,00 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 3,59 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,60 mg |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,60 g |
protein, totalt | 11,25 g |
riboflavin | 0,14 mg |
salt | 7,64 mg |
selen, totalt | 2,00 ug |
sink | 3,40 mg |
steroler totalt | 67,70 mg |
stivelse, totalt | 68,20 g |
sukker, totalt | 0,60 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,10 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,26 mg |
tryptofan | 119,00 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 0,00 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,06 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,00 ug |
vitamin k, totalt | 0,90 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,75 mg |