Nedenfor er sammensetningen av maten (Mashed potetpulver - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 379,78 kcal 1589,22 kJ | % av energien |
| Fett | 4,30 g | 10 % |
| Karbohydrat | 73,50 g | 84 % |
| Protein | 5,70 g | 6 % |
| Sukker | 6,07 g | |
| Mettet fett | 0,96 g | |
| Salt | 2063,88 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1589,22 kJ |
| fett, totalt | 4,30 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 80,05 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 21,93 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,29 g |
| fettsyrer, total trans | 0,44 g |
| fettsyrer, totalt | 2,79 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,10 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,96 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,02 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,08 g |
| fiber, totalt | 6,72 g |
| fiber, vannløselig | 4,78 g |
| folat, totalt | 13,00 ug |
| fosfor | 236,60 mg |
| fruktose | 0,69 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,69 g |
| jern, totalt | 2,80 mg |
| jodid (jod) | 12,00 ug |
| kalium | 2114,80 mg |
| kalsium | 132,72 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 73,50 g |
| karotenoider totalt | 267,20 ug |
| kolesterol (gc) | 2,61 mg |
| laktose | 4,23 g |
| magnesium | 105,02 mg |
| maltose | 0,00 g |
| natrium | 810,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 4,09 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,36 mg |
| organiske syrer, totalt | 2,31 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 1,93 g |
| protein, totalt | 5,70 g |
| riboflavin | 0,27 mg |
| salt | 2063,88 mg |
| selen, totalt | 7,76 ug |
| sink | 1,57 mg |
| steroler totalt | 21,62 mg |
| stivelse, totalt | 67,43 g |
| sukker, totalt | 6,07 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,46 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,26 mg |
| tryptofan | 163,80 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 25,00 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,20 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 2,96 ug |
| vitamin k, totalt | 4,07 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 1,04 mg |