Søk etter mat navn:

Linser, grønn / brun, tørket - kalorier

g

100 g inneholder 311,66 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Linser, grønn / brun, tørket - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1304,29 kJ
311,66 kcal
Fett1,13 g
Karbohydrat45,70 g
Protein24,38 g
Sukker1,20 g
Mettet fett0,20 g
Salt30,58 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1304,29 kJ
fett, totalt1,13 g
fettsyrer, total monoumettet cis0,20 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt0,90 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,50 g
fettsyrer, totalt mettet0,20 g
fiber, totalt8,90 g
fiber, vannløselig6,90 g
folat, totalt110,00 ug
fosfor350,00 mg
fruktose0,10 g
glukose0,00 g
jern, totalt11,10 mg
kalium940,00 mg
kalsium71,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig45,70 g
karotenoider totalt23,00 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium110,00 mg
maltose0,00 g
natrium12,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt6,38 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)2,20 mg
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige2,00 g
protein, totalt24,38 g
riboflavin0,27 mg
salt30,58 mg
selen, totalt11,00 ug
sink3,90 mg
steroler totalt205,20 mg
stivelse, totalt44,50 g
sukker, totalt1,20 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose1,10 g
tiamin (vitamin b1)0,41 mg
tryptofan250,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol0,49 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter1,91 ug
vitamin k, totalt22,00 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,56 mg
Matkilden er Fineli-databasen fra Finlands Institutt for helse og velferd. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Arkikoodi
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag