Nedenfor er sammensetningen av maten (Lingonberry, cowberry - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 48,76 kcal 204,76 kJ | % av energien |
| Fett | 0,66 g | 0 % |
| Karbohydrat | 8,86 g | 100 % |
| Protein | 0,53 g | 0 % |
| Sukker | 8,17 g | |
| Mettet fett | 0,03 g | |
| Salt | 5,10 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 204,76 kJ |
| fett, totalt | 0,66 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 125,41 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 143,45 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 0,03 g |
| fettsyrer, total trans | 0,00 g |
| fettsyrer, totalt | 0,32 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,27 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 0,03 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,14 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,13 g |
| fiber, totalt | 2,60 g |
| fiber, vannløselig | 2,10 g |
| folat, totalt | 19,60 ug |
| fosfor | 17,00 mg |
| fruktose | 4,06 g |
| glukose | 3,81 g |
| jern, totalt | 0,40 mg |
| jodid (jod) | 1,00 ug |
| kalium | 80,00 mg |
| kalsium | 22,00 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 8,86 g |
| karotenoider totalt | 31,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| laktose | 0,00 g |
| magnesium | 9,00 mg |
| maltose | 0,05 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 0,63 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,50 mg |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,40 g |
| protein, totalt | 0,53 g |
| riboflavin | 0,01 mg |
| salt | 5,10 mg |
| selen, totalt | 0,10 ug |
| sink | 0,20 mg |
| steroler totalt | 27,90 mg |
| stivelse, totalt | 0,69 g |
| sukker, totalt | 8,17 g |
| sukrose | 0,25 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 8,00 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 10,70 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,53 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 0,76 ug |
| vitamin k, totalt | 9,00 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,01 mg |