Nedenfor er sammensetningen av maten (Lasagne, laks - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 130,26 kcal 545,52 kJ | % av energien |
| Fett | 6,89 g | 47 % |
| Karbohydrat | 9,85 g | 32 % |
| Protein | 6,60 g | 21 % |
| Sukker | 3,55 g | |
| Mettet fett | 1,91 g | |
| Salt | 750,96 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 2,37 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 545,52 kJ |
| fett, totalt | 6,89 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 874,52 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 316,96 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 107,32 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 312,03 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,65 g |
| fettsyrer, total trans | 0,05 g |
| fettsyrer, totalt | 6,42 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,79 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 1,91 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,86 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,91 g |
| fiber, totalt | 0,93 g |
| fiber, vannløselig | 0,30 g |
| folat, totalt | 10,78 ug |
| fosfor | 114,60 mg |
| fruktose | 0,75 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,50 g |
| jern, totalt | 0,44 mg |
| jodid (jod) | 24,78 ug |
| kalium | 246,61 mg |
| kalsium | 91,06 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 9,85 g |
| karotenoider totalt | 1752,00 ug |
| kolesterol (gc) | 15,25 mg |
| laktose | 2,23 g |
| magnesium | 16,06 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 294,73 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,56 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,41 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,27 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,17 g |
| protein, totalt | 6,60 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 750,96 mg |
| selen, totalt | 6,40 ug |
| sink | 0,51 mg |
| steroler totalt | 24,49 mg |
| stivelse, totalt | 6,30 g |
| sukker, totalt | 3,55 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 84,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,68 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 5,68 mg |
| vitamin e alfatokterol | 1,26 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 51,25 ug |
| vitamin k, totalt | 9,14 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,22 mg |