Nedenfor er sammensetningen av maten (Lasagne, biff biff hakk, full hvete pasta - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 153,68 kcal 643,67 kJ | % av energien |
| Fett | 6,70 g | 38 % |
| Karbohydrat | 13,52 g | 37 % |
| Protein | 9,05 g | 25 % |
| Sukker | 2,18 g | |
| Mettet fett | 2,93 g | |
| Salt | 528,53 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 643,67 kJ |
| fett, totalt | 6,70 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 579,98 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 155,09 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,27 g |
| fettsyrer, total trans | 0,15 g |
| fettsyrer, totalt | 6,13 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,77 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,93 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,16 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,59 g |
| fiber, totalt | 1,33 g |
| fiber, vannløselig | 0,76 g |
| folat, totalt | 9,06 ug |
| fosfor | 153,10 mg |
| fruktose | 0,45 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,33 g |
| jern, totalt | 1,22 mg |
| jodid (jod) | 14,25 ug |
| kalium | 205,63 mg |
| kalsium | 117,10 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 13,52 g |
| karotenoider totalt | 1838,90 ug |
| kolesterol (gc) | 17,36 mg |
| laktose | 0,88 g |
| magnesium | 25,28 mg |
| maltose | 0,02 g |
| natrium | 207,43 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 3,33 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,85 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,11 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,22 g |
| protein, totalt | 9,05 g |
| riboflavin | 0,11 mg |
| salt | 528,53 mg |
| selen, totalt | 6,65 ug |
| sink | 1,60 mg |
| steroler totalt | 20,97 mg |
| stivelse, totalt | 11,34 g |
| sukker, totalt | 2,18 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,15 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 121,70 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,41 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 3,05 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,70 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 34,52 ug |
| vitamin k, totalt | 4,58 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,12 mg |