Nedenfor er sammensetningen av maten (Laksesuppe, fiskebestand - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
Energi | 61,90 kcal 259,49 kJ | % av energien |
Fett | 2,81 g | 36 % |
Karbohydrat | 3,58 g | 24 % |
Protein | 5,26 g | 40 % |
Sukker | 0,62 g | |
Mettet fett | 0,55 g | |
Salt | 290,02 mg |
Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
---|---|
Vitamin d | 2,24 ug |
alkohol | 0,00 g |
energi, beregnet | 259,49 kJ |
fett, totalt | 2,81 g |
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 114,34 mg |
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 63,37 mg |
fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 162,56 mg |
fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 453,88 mg |
fettsyrer, total monoumettet cis | 0,92 g |
fettsyrer, total trans | 0,00 g |
fettsyrer, totalt | 2,51 g |
fettsyrer, totalt flerumettet | 1,03 g |
fettsyrer, totalt mettet | 0,55 g |
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,87 g |
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,16 g |
fiber, totalt | 0,42 g |
fiber, vannløselig | 0,32 g |
folat, totalt | 6,43 ug |
fosfor | 75,70 mg |
fruktose | 0,20 g |
galaktose | 0,00 g |
glukose | 0,20 g |
jern, totalt | 0,29 mg |
jodid (jod) | 14,86 ug |
kalium | 228,44 mg |
kalsium | 15,15 mg |
karbohydrat, tilgjengelig | 3,58 g |
karotenoider totalt | 782,50 ug |
kolesterol (gc) | 16,31 mg |
laktose | 0,00 g |
magnesium | 12,55 mg |
maltose | 0,00 g |
natrium | 113,82 mg |
niacin ekvivalenter, totalt | 2,33 mg |
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 1,81 mg |
organiske syrer, totalt | 0,14 g |
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,15 g |
protein, totalt | 5,26 g |
riboflavin | 0,03 mg |
salt | 290,02 mg |
selen, totalt | 6,84 ug |
sink | 0,30 mg |
steroler totalt | 2,31 mg |
stivelse, totalt | 2,96 g |
sukker, totalt | 0,62 g |
sukkeralkoholer | 0,00 g |
sukrose | 0,22 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
tryptofan | 66,20 mg |
vitamin b-12 (kobolamin) | 1,00 ug |
vitamin c (askorbinsyre) | 1,78 mg |
vitamin e alfatokterol | 0,56 mg |
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 47,72 ug |
vitamin k, totalt | 2,23 ug |
vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,18 mg |