Nedenfor er sammensetningen av maten (Jam tårte, grunnleggende søt deig, lavmælk melk, søtet med fruktose - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 245,22 kcal 1026,59 kJ | % av energien |
| Fett | 5,48 g | 19 % |
| Karbohydrat | 42,06 g | 72 % |
| Protein | 5,15 g | 9 % |
| Sukker | 16,86 g | |
| Mettet fett | 2,07 g | |
| Salt | 369,18 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,58 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1026,59 kJ |
| fett, totalt | 5,48 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 712,98 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 213,71 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 2,07 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 1,85 g |
| fettsyrer, total trans | 0,08 g |
| fettsyrer, totalt | 4,96 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 0,96 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 2,07 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,22 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 0,72 g |
| fiber, totalt | 2,22 g |
| fiber, vannløselig | 1,44 g |
| folat, totalt | 22,96 ug |
| fosfor | 70,10 mg |
| fruktose | 14,79 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,62 g |
| jern, totalt | 0,47 mg |
| jodid (jod) | 16,20 ug |
| kalium | 115,91 mg |
| kalsium | 34,95 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 42,06 g |
| karotenoider totalt | 55,70 ug |
| kolesterol (gc) | 11,67 mg |
| laktose | 0,88 g |
| magnesium | 14,40 mg |
| maltose | 0,31 g |
| natrium | 144,89 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 1,37 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,54 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,32 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,54 g |
| protein, totalt | 5,15 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 369,18 mg |
| selen, totalt | 4,60 ug |
| sink | 0,46 mg |
| steroler totalt | 34,91 mg |
| stivelse, totalt | 24,87 g |
| sukker, totalt | 16,86 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 0,26 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 58,50 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,10 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,68 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,83 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 21,85 ug |
| vitamin k, totalt | 5,75 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,05 mg |