Søk etter mat navn:

Hveteflak - kalorier

g

100 g inneholder 325,53 kcal

Nedenfor er sammensetningen av maten (Hveteflak - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.

Energi1362,02 kJ
325,53 kcal
Fett2,20 g
Karbohydrat58,70 g
Protein10,56 g
Sukker0,70 g
Mettet fett0,24 g
Salt10,19 mg
Alle ernæringsfaktorerBeløp
Vitamin d0,00 ug
alkohol0,00 g
energi, beregnet1362,02 kJ
fett, totalt2,20 g
fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre)791,81 mg
fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre)60,81 mg
fettsyre 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
fettsyre 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
fettsyrer, total monoumettet cis0,24 g
fettsyrer, total trans0,00 g
fettsyrer, totalt1,34 g
fettsyrer, totalt flerumettet0,85 g
fettsyrer, totalt mettet0,24 g
fettsyrer, totalt n-3 flerumettet0,06 g
fettsyrer, totalt n-6 flerumettet0,79 g
fiber, totalt12,90 g
fiber, vannløselig8,90 g
folat, totalt50,00 ug
fosfor330,00 mg
fruktose0,10 g
glukose0,10 g
jern, totalt5,00 mg
jodid (jod)30,00 ug
kalium440,00 mg
kalsium25,00 mg
karbohydrat, tilgjengelig58,70 g
karotenoider totalt224,10 ug
kolesterol (gc)0,00 mg
laktose0,00 g
magnesium114,00 mg
maltose0,00 g
natrium4,00 mg
niacin ekvivalenter, totalt7,67 mg
niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid)5,00 mg
polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige1,00 g
protein, totalt10,56 g
riboflavin0,08 mg
salt10,19 mg
selen, totalt9,46 ug
sink3,30 mg
steroler totalt74,40 mg
stivelse, totalt58,00 g
sukker, totalt0,70 g
sukkeralkoholer0,00 g
sukrose0,50 g
tiamin (vitamin b1)0,19 mg
tryptofan160,00 mg
vitamin b-12 (kobolamin)0,00 ug
vitamin c (askorbinsyre)0,00 mg
vitamin e alfatokterol1,00 mg
vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter0,36 ug
vitamin k, totalt2,60 ug
vitaminer pyridoksin (hydroklorid)0,24 mg
Matkilden er Fineli-databasen. Vær oppmerksom på at det kan være feil i informasjonen, og du bør gjøre tolkninger og konklusjoner på egen risiko. Folk med spesielle dietter bør snakke om å endre kostholdet med en ansvarlig lege.
Calculaterix.com
Nettsteder og kalkulatorer for hver dag