Nedenfor er sammensetningen av maten (Grunnleggende søt deig for paier, mager melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 310,71 kcal 1300,45 kJ | % av energien |
| Fett | 8,49 g | 24 % |
| Karbohydrat | 48,92 g | 65 % |
| Protein | 8,01 g | 11 % |
| Sukker | 9,32 g | |
| Mettet fett | 3,30 g | |
| Salt | 535,28 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,93 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1300,45 kJ |
| fett, totalt | 8,49 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1113,86 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 319,26 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 3,35 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,95 g |
| fettsyrer, total trans | 0,13 g |
| fettsyrer, totalt | 7,85 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,48 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 3,30 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,32 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,13 g |
| fiber, totalt | 2,20 g |
| fiber, vannløselig | 1,56 g |
| folat, totalt | 36,96 ug |
| fosfor | 106,60 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,04 g |
| jern, totalt | 0,63 mg |
| jodid (jod) | 21,80 ug |
| kalium | 150,80 mg |
| kalsium | 48,64 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 48,92 g |
| karotenoider totalt | 40,80 ug |
| kolesterol (gc) | 18,75 mg |
| laktose | 1,39 g |
| magnesium | 20,44 mg |
| maltose | 0,49 g |
| natrium | 210,08 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,18 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,87 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,06 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,53 g |
| protein, totalt | 8,01 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 535,28 mg |
| selen, totalt | 7,32 ug |
| sink | 0,73 mg |
| steroler totalt | 50,00 mg |
| stivelse, totalt | 39,44 g |
| sukker, totalt | 9,32 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 7,37 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 92,90 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,16 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,22 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,95 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 34,21 ug |
| vitamin k, totalt | 5,71 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |