Nedenfor er sammensetningen av maten (Grunnleggende søt deig for paier, fettfri melk - vekt 100 g) ved energikilde, kalorier og protein, karbohydrat, fett, sukker og salt. Se også den nøyaktige sammensetningen av maten.
| Energi | 307,84 kcal 1288,52 kJ | % av energien |
| Fett | 8,18 g | 24 % |
| Karbohydrat | 48,91 g | 65 % |
| Protein | 8,01 g | 11 % |
| Sukker | 9,35 g | |
| Mettet fett | 3,05 g | |
| Salt | 538,60 mg |
| Alle ernæringsfaktorer | Beløp |
|---|---|
| Vitamin d | 0,94 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beregnet | 1288,52 kJ |
| fett, totalt | 8,18 g |
| fettsyre 18: 2 cis, cis n-6 (linolsyre) | 1118,60 mg |
| fettsyre 18: 3 n-3 (alfa-linolensyre) | 321,92 mg |
| fettsyre 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyre 22: 6 n-3 (dha) | 3,35 mg |
| fettsyrer, total monoumettet cis | 2,89 g |
| fettsyrer, total trans | 0,12 g |
| fettsyrer, totalt | 7,55 g |
| fettsyrer, totalt flerumettet | 1,49 g |
| fettsyrer, totalt mettet | 3,05 g |
| fettsyrer, totalt n-3 flerumettet | 0,33 g |
| fettsyrer, totalt n-6 flerumettet | 1,13 g |
| fiber, totalt | 2,17 g |
| fiber, vannløselig | 1,56 g |
| folat, totalt | 36,97 ug |
| fosfor | 106,60 mg |
| fruktose | 0,03 g |
| galaktose | 0,00 g |
| glukose | 0,04 g |
| jern, totalt | 0,63 mg |
| jodid (jod) | 21,79 ug |
| kalium | 153,70 mg |
| kalsium | 48,95 mg |
| karbohydrat, tilgjengelig | 48,91 g |
| karotenoider totalt | 39,50 ug |
| kolesterol (gc) | 17,28 mg |
| laktose | 1,42 g |
| magnesium | 20,73 mg |
| maltose | 0,49 g |
| natrium | 211,38 mg |
| niacin ekvivalenter, totalt | 2,19 mg |
| niacin, preformed (nikotinsyre + nikotinamid) | 0,87 mg |
| organiske syrer, totalt | 0,06 g |
| polysakkarider, ikke-celluloseholdige, vannoppløselige | 0,53 g |
| protein, totalt | 8,01 g |
| riboflavin | 0,14 mg |
| salt | 538,60 mg |
| selen, totalt | 7,32 ug |
| sink | 0,73 mg |
| steroler totalt | 50,32 mg |
| stivelse, totalt | 39,45 g |
| sukker, totalt | 9,35 g |
| sukkeralkoholer | 0,00 g |
| sukrose | 7,37 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 93,40 mg |
| vitamin b-12 (kobolamin) | 0,16 ug |
| vitamin c (askorbinsyre) | 0,25 mg |
| vitamin e alfatokterol | 0,96 mg |
| vitamin en retinol aktivitet ekvivalenter | 31,43 ug |
| vitamin k, totalt | 5,73 ug |
| vitaminer pyridoksin (hydroklorid) | 0,09 mg |